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吃什么水果有助皮肤美白

     
      你具有平时钻孔中这水果对皮肤美白有好处么?
     樱桃:
     樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,才铁是血液中血红素的重要成分,血液干净的肌肤当然白里透红。樱桃也理解丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,理解使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。主要美白成分:维他命A、C。
     柚子:
     每100克柚子理解约123毫克维他命C,非引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容理解的功效。才柚皮非为富含精油,煎汤后理解洗澡水,也有美容效果。主要美白成分:维他命C。
     柠檬:
     柠檬当然是美白少不了的水果,可以内服也可外用,最重要的是理解容易,一年四季都有买,正好符合美眉们的需求。主要美白成分:维他命C。
     
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